İlişkiler ve Manipülasyon
İlişkiler ve Manipülasyon
İlişkinin en başında ayaklarınız yerden kesilecek derecede aşık olduğunuz fakat sonrasında aniden ilginin kesildiği bir ilişkiniz oldu mu? nasıl bir bombardımana tutulduğunuzu fark edemeyebilirsiniz. Peki aniden bu kadar tutkulu giden bir aşkta ilgi neden kesilir?
Lovebombing: Aşk bombardımanı, birini kontrol altına almak için aşırı iltifat, ilgi veya şefkat göstermeyi içeren bir duygusal manipülasyon tekniğidir. Kişi partneri ile arasındaki sınırları yıkmak ve onu kontrol altına alabilmek için bu yöntemi uygular. Lovebombing sağlıksız, toksik ve hatta taciz edici bir ilişkinin başlangıcıdır. Lovebombing yapan kişiler sıklıkla narsist, güvensiz ve kaygılı bağlanan kişiler olarak görülürler. Aynı zamanda aşk bombardımanının gizli bir işareti değersizliktir. Eğer değersiz olduğunuzu hissettirdiği için ondan ayrılmaya kalkarsanız kuvvetle muhtemel tekrar bir lovebombing evresine yakalanırsınız.
Lovebombing İşaretleri:
- Partneriniz gerçeküstü bir iyiliğe sahipse ve tanıştığınız andan kısa bir süre sonra size aşık olduğunu söylüyorsa
- Aileniz de dahil olmak üzere başkasıyla vakit geçirdiğinizde aşırı kıskançlık yapıyorsa
- İlişkinin başından geleceğe dair uçuk planlar kuruyorsa
- Yerinde ve içten hissettirmeyen iltifatlar ediyorsa
- Sürekli aramalar ve bitmek bilmeyen iletişiminiz varsa lovebombing’e maruz kalıyor olabilirsiniz.
Lovebombing genelde idealleştirme, değersizleştirme ve terk etme aşamalarından oluşur. İdealleştirme aşamasında savunmanızı düşürmek için gerçek üstü bir sevgiyle karşılaşır, hediyeler ve iltifatlara boğulursunuz. Değersizleştirme aşamasında ise kişi başkası ile geçirdiğiniz zamanda dahil olmak üzere çoğu şeyi isteyebilir ve bunlar için sizi suçlar. İşte gaslighting tam olarak burada başlar. Ve son aşama terk etme artık sağlıksız ilişkiniz için en ideal yoldur. Biraz da sözü geçen gaslighting’e bakalım. Nedir gashligting?
Gashlighting: Diğer adı psikolojik manipülasyon olan gashligting kişinin kendi akıl sağlığını sorgulamasına neden olan yalanlar yoluyla gerçekleşen bir psikolojik tacizdir. Amaç lovebombing’le aynı: karşıdaki kişiyi kontrol altında tutmak.
Gashligting’i nasıl fark edebiliriz?
- “çok abartıyorsun sadece şaka yapıyordum”
- “ben öyle bir şey demedim, uyduruyorsun”
- “Neyden bahsettiğini anlamıyorum”
- “bu kadar hassas olunmaz, biraz güçlü ol”
- “seni asla incitmem, nasıl böyle düşünebilirsin”
Gashlighting belirtilerinde ise şunları görürüz:
- Hatayı kendinde arama: Maruz kalan kişi hatayı sürekli kendinde arar.
- Akıl sağlığından şüphe etme
- Özgüven eksikliği: Uğradığı psikolojik taciz kişiyi pasif duruma düşürür ve bu durumda kişi partnerinin varlığı ile kendine değer biçer.
- Sürekli özür dileme
- Hayattan ve yakın çevreden uzaklaşma
- Gerçeklik algısının yitirilmesi
Unutmayın sağlıklı bir ilişki, sevginin de saygının da dengesini beraberinde getirir.
Antalya Psikolog aramalarında ve Konyaaltı Psikolog aramalarında ilişkiler konusu oldukça aranan bir alandır.
Love bombing, Gashlighting davranışları hakkında daha detaylı bilgi ve randevu almak için Antalya Konyaaltı’nda bulunan Tales Psikoloji kliniğimize başvuruda bulunabilirsiniz.
Antalya Psikolog, Konyaaltı Psikolog, Antalya En İyi Psikolog, Antalya Psikolog Tavsiye