Depresyon ve Anksiyete

Depresyon ve Anksiyete

Depresyon ve anksiyete nedir?
Bu ruh halini etkileyen faktörler nelerdir?
Depresyon Belirtileri: Neleri İçerir?
Depresyonun bilişsel, duygusal ve fiziksel belirtileri nelerdir?
Kendinizde veya başkasında depresyon belirtilerini nasıl tanıyabilirsiniz?
Anksiyete Belirtileri: Hangi İşaretlere Dikkat Etmelisiniz?
Anksiyetenin fiziksel ve zihinsel belirtileri nelerdir?
Anksiyete belirtilerini ayırt etmek ve tanımak için nelere dikkat etmelisiniz?
Neden Profesyonel Yardım Aramalısınız?

Depresyon ve anksiyete belirtileri ihmal edilmemelidir. Neden profesyonel yardım almanız gerektiği hakkında bilgi verilmesi.
Profesyonel Yardım Türleri: Psikolog, Psikiyatrist, ve Terapistler

Depresyon ve anksiyete tedavisinde size nasıl yardımcı olabilecek farklı profesyoneller hakkında bilgi verilmesi.
Adım Adım Yardım Arama Süreci

Depresyon veya anksiyete belirtileri yaşadığınızda neler yapmalısınız? Yardım arama sürecinin aşamaları.
Destek Sistemleri: Aile, Arkadaşlar ve Destek Grupları

Aileniz, arkadaşlarınız ve destek gruplarının sizinle nasıl dayanışma içinde olabileceği hakkında bilgi verilmesi.
Tedavi Seçenekleri: İlaçlar ve Terapi

Depresyon ve anksiyete tedavisi için mevcut tedavi seçenekleri hakkında genel bilgi.
Kendinize İyi Bakım: Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Önlemler

Depresyon ve anksiyete yönetimine yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişiklikleri ve önlemler.
Sonuç: Yardım İstemenin Gücü

Depresyon ve anksiyete ile başa çıkmanın ilk adımı yardım istemek olduğu vurgulanması.

Daha detaylı bilgi ve randevu almak için Antalya Konyaaltı’nda bulunan Tales Psikoloji kliniğimize başvuruda bulunabilirsiniz.

Antalya Psikolog Tunahan Şahin